Wiele osób zastanawia się dzisiaj poważnie nad tym, by zabrać się za siebie i budowanie swojej formy fizycznej. Rzecz jasna, jest to nastawione na konkretne i bardzo precyzyjnie określone cele. Przynajmniej w teorii. Bo jeżeli celem samym w sobie jest „schudnąć”, a nie idzie za tym żaden konkretny plan, to