Ból głowy dotyka każdego z nas i to najczęściej w mało spodziewanych momentach. Jest uporczywy i może skutecznie utrudniać codzienne funkcjonowanie. Leki na ból głowy oferowane przez apteki są bardzo zróżnicowane. Na rynku regularnie pojawiają się nowości, których zadaniem jest przyciągnięcie nowych klientów. Czym jednak różnią się takie leki i
Kreatyna – w jaki sposób stosować z głową?
Na pewno znasz kreatynę, jeśli w jakimkolwiek stopniu interesujesz się treningami, suplementacją. Nie ma się czemu dziwić, ponieważ na skalę różnego rodzaju suplementów i odżywek, to właśnie kreatyna jest tym preparatem, który można uznać za jeden z najbardziej powszechnych czy popularnych w codziennym stosowaniu. Warto podkreślić, że kreatyna to molekuła,
Sen a używki
Zdrowy sen to podstawa zdrowego funkcjonowania – w tym stwierdzeniu nie ma absolutnie nic odkrywczego i każdy, kto kiedykolwiek doświadczył deficytu snu, z pewnością się z tym zgodzi. Tymczasem we współczesnym świecie mamy często do czynienia z czynnikami, które zaburzają naturalny cykl snu. Jednym z takich czynników są używki. Ze
Witamina słońca i jej znaczenie dla organizmu
Witamina D określana poetyckim mianem witaminy słońca spełnia szereg ważnych funkcji dla organizmu wpływając na nasze codzienne funkcjonowanie oraz samopoczucie. Zgodnie z definicją witamina D jest grupą związków chemicznych rozpuszczalnych w tłuszczach steroidowych. Oznacza to, że związki te wywierają wielostronne działanie fizjologiczne w polityce wapniowo-fosforanowej będąc tym samym odpowiedzialnymi za
Intensywność treningów a stosowanie glukozaminy
Jeśli chodzi o intensywną aktywność fizyczną, szczególnie w kontekście regularnych treningów na siłowni, nie ulega absolutnie wątpliwości, że jest to okoliczność mocno powiązana z występowaniem różnych bóli mięśniowych. Osoby, które wyczynowo trenują na siłowni, czy choćby są na tyle zaawansowane, że już same są w stanie trenować regularnie i dbać
Dobry sklep z odżywkami – to znaczy jaki?
Wiele osób zastanawia się dzisiaj poważnie nad tym, by zabrać się za siebie i budowanie swojej formy fizycznej. Rzecz jasna, jest to nastawione na konkretne i bardzo precyzyjnie określone cele. Przynajmniej w teorii. Bo jeżeli celem samym w sobie jest „schudnąć”, a nie idzie za tym żaden konkretny plan, to